2026年の目標はダイエット。突き出たお腹を凹ます。
早速ジム通いをスタート
1月中旬から2月中旬 ランニングはキツイので筋トレ
筋肉は少しついたがお腹は全く効果なし。。。
上司のアドバイスを受け、ランニングと腹筋を追加
それでもお腹は凹まない。原因は毎日会社帰りに買っている甘いコーヒーとクッキー。仕事のストレスでつい買ってしまう
流石にこのままだと目標未達となるため、はじめてのダイエット本を手に！とりあえず、コーヒーはりんご酢に置き換えてみようかな。。。
2026年の目標はダイエット。突き出たお腹を凹ます。
早速ジム通いをスタート
1月中旬から2月中旬 ランニングはキツイので筋トレ
筋肉は少しついたがお腹は全く効果なし。。。
上司のアドバイスを受け、ランニングと腹筋を追加
それでもお腹は凹まない。原因は毎日会社帰りに買っている甘いコーヒーとクッキー。仕事のストレスでつい買ってしまう
流石にこのままだと目標未達となるため、はじめてのダイエット本を手に！とりあえず、コーヒーはりんご酢に置き換えてみようかな。。。